요즘 사회에서 대두되는 문제로 "중독"이란 단어를 꼽을 수 있을 것 같습니다. 마약중독, 알코올중독 등 사회의 큰 이슈로 올라오고 있다. 우리는 이런 중독증상에 빠진 사람들을 위해 한 편으로는 치료를 어떻게 도울까 생각을 해보는 것 또한 중요하다고 생각합니다. 오늘은 운동을 통한 중독증상을 극복하는데 관한 이야기를 해보려고 합니다. 운동이 중독을 극복하는데 도움이 될 수 있을까요? 대답은 " YES " 과학자들은 이미 치료방법과 함께 결합하여 운동을 함께 병행해 준다면 좀 더 큰 효과를 볼 수 있다고 한다. 한 작은 연구에 의하면 코카인과 같은 물질을 남용한 40여명의 남성과 여성에게 운동프로그램을 제시했다. 운동형태는 일주일에 세 번 웨이트 트레이닝 또는 자전거 운동으로 구성되어 있다. 1년 후 재평가..
